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| 日帰り登山用のザック |
以前旅行の持ち物をまとめた（※１）が、その後何度か参照し、自分のチェックリストを作ることで抜け漏れが無くなり役立つと実感。
登山に関しても順次作っていきたい。
本エントリでは、日帰り登山の準備・持ち物についてまとめます。
私のポイントはこうだという話であり、人によってやり方はあるし、登山ガイドブックのような網羅性はないので、ご参考程度にして下さい。
＜前々日くらいまでにやる＞
・ テーマ設定
例としては、遠征シーズンに向けた装備や食べ物を確認、重めの荷物担ぎたい、心拍数上げたい（これは毎回だけど）、など。テーマ設定次第で準備も変わる。
・ 乗る電車バス込みで経路を決める
初めて行く場所・よく知らない場所の場合。
・ 救急セット中身確認
頻繁に行っているときなど、中身が把握できている場合は省略。
・ 道具・服の確認
同じく把握できている時は省略。久しぶりの時は経年劣化がないかなど要確認。特に雨具・靴あたりはクリティカル。（※２）
※２）
今回は日帰りなので当てはまらないが、テントもクリティカル。
＜前日やること＞
・ スマホ充電
・ スマホ２（オーディオ再生用：メインスマホとは別に持つ運用）充電
・ 骨伝導ヘッドホン充電
・ ノイズキャンセリングイヤホン充電
・ ヘッドライト充電
・ 食事・行動食・水買う（特にトライアルしたい物がある場合前日までに買っておく。あと当然当日朝コンビニで買うより、前日までにスーパーで買っておく方が安い）
・ 聞くオーディオのダウンロード
・ 地図ダウンロード（知らない道の場合）
・ 当日着る服の準備
・ パッキング（※３）
頻繁に行っているときは装備の多くがザックに入れっぱなしなので、パッキングは当日とかでも大体成り立つけど、久しぶりだと何かしら忘れる。
＜持ち物＞
私のハイキングのやり方でポイントになる物を書きます。
これも、常識的な道具（ザック・雨具・登山靴など）を網羅的には書きません。初めての登山で持ち物を初歩から知りたい場合などは、お手数ですが登山ガイドブックなどをご参照ください。（そこまでは責任持てないというのもあり）
・ 食事・行動食（特にトライアル品を忘れない。別途まとめる）
・ 水
・ ゴミ袋
・ 濡れたタオル・服等を入れるビニール袋
・ ティッシュ（基本ザックに入れっぱなしだが、補充はする）
・ アウトドア用タオル（一時期いらないと思っていたが、夏はある方が全然快適）
・ 救急&常備セット一式（薬、絆創膏、笛、エマージェンシーシート、ヘッドライト、緊急連絡先を書いた紙などジップロックに入れてある。基本的には入れっぱなし）
・ 服（デプロイメントは季節・気温等による）
・ 地図（知らない道の場合）
・ トライアルする道具
・ ノイズキャンセリングイヤホン（電車バスで使う。山は大体バス移動が長いので必須）
・ 骨伝導ヘッドホン（歩きながら使う）
・ 前掛けショルダーバッグ or ショルダーハーネスにつけるポーチ（スマホを体の前にもってくる。PDCA回したければスマホにメモを吹き込むこと必須）
・ 財布（普段のカバンから移動）
・ 家の鍵
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